簡單一蒸，10分鐘就能搞定～補充維生素、蛋白質，寶寶一口不剩

今天果果媽媽帶來3道美味的輔食，只要簡單一蒸10分鐘就能過搞定～補充蛋白質和維生素，還特別好吃，寶寶吃到一口不剩。
菠菜山藥千層糕
適合月齡：

11個月以上

食材：

菠菜15克、澱粉5克、雞蛋1個、山藥30克、寶寶肉鬆適量

製作方法：

1、山藥去皮，切長條後切片。

2、菠菜焯熟，切碎。

3、雞蛋打入碗中，加入玉米澱粉，用筷子攪拌均勻。

4、碗中鋪上烘焙紙，鋪上山藥條，鋪上一層菠菜碎。

5、將肉鬆鋪上一層山藥，再鋪上一層肉鬆。

6、最後鋪上一層菠菜。

7、將蛋液淋入碗中。

8、放入蒸鍋，涼水入鍋，蒸15-20分鐘，熟透就可以出鍋啦。

銀魚麵條糕
適合月齡：

11個月以上

食材：

蝴蝶面15克、雞蛋1個、油菜1棵、銀魚2克

製作方法：

1、銀魚乾加水和薑片一起泡軟。

2、泡好的銀魚撈出，切碎。

3、小油菜放入涼水中過涼撈出，切小段。

4、油菜放入攪拌機中，倒入30克清水，攪拌成汁備用。

5、雞蛋蛋黃和蛋清分離。

6、水燒開，準備好的蝴蝶面倒入水中，煮5分鐘撈出。

7、撈出蝴蝶面瀝干水分，倒入碗中，再倒入油菜汁和蛋清。

8、切好的小銀魚一起加入碗中，充分攪拌。

9、找個合適的小碗，鋪上烘焙紙。

10、攪拌好的食材倒入碗中，把碗放上蒸鍋，蒸5分鐘左右。

11、把分離出來的蛋黃打散。

12、蛋黃淋在表面，蓋上鍋蓋，蒸5分鐘，就可以出鍋啦。

13、脫模後，切片，就可以給寶寶吃啦。

萵筍蝦肉卷
適合月齡：

12個月以上

食材：

處理好的蝦6隻、萵筍半根、蝦皮香菇粉適量、澱粉4克、紫蘇籽油適量

製作方法：

1、蝦切小段。

2、蝦可以用薑片腌制一下去腥。

3、蝦肉放入攪拌機，打成細膩的蝦肉泥。

4、蝦肉泥倒入碗中，加入玉米澱粉。

5、用勺子將肉泥攪拌均勻。

6、用刮刀沿著萵筍的一面刮出很薄的薄片。

7、取其中一片放在菜板中。

8、取適量的蝦肉泥，平鋪在萵筍片上。

9、然後捲起來。

10、放入蒸鍋，冷水上鍋蒸20分鐘，就可以出鍋啦。

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